Os primeiros fumantes da história foram os índios da Américas, que desenvolveram o hábito 8 mil anos atrás. Eles tragavam folhas de tabaco enroladas em uma espécie de barbante. Em 1492, com a chegada dos europeus ao Brasil, a realeza encantou-se pelo cachimbo dos pajés. Tempos depois, de volta à Europa, alguns espanhóis criaram o charuto, mas ele era caro. Por isso os trabalhadores passaram a juntar restos de charutos do chão, picá-lo, enrolá-lo e fumá-lo. Nascia assim o cigarro. Durante a primeira guerra, o produto era distribuído nas trincheiras, o que disseminou seu uso em todo o mundo.
Atualmente, um terço da população mundial adulta é fumante. Isso corresponde a 1,2 milhão de pessoas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) o uso continuado do tabaco é a principal causa de morte evitável no mundo, e ainda pode causar diversos problemas de saúde, como infarto, câncer, enfisema pulmonar e derrame cerebral.
Prazer
A nicotina, uma das 4.720 substâncias presentes no cigarro, chega ao cérebro em um período de 7 a 19 segundos e traz uma sensação de prazer semelhante à de outras drogas, como a cocaína, a heroína e o álcool. Por isso é tão difícil livrar-se do vício.
Uma das formas de tentar abandonar o cigarro é parar gradualmente. Então se o hábito da pessoa é consumir 20 cigarros por dia, ela deve escolher um dia para diminuir essa quantidade para 15, no dia seguinte, fumar 10 cigarros, depois 5, e no dia seguinte, dar adeus ao cigarro. Outro modo é simplesmente escolher um dia D e parar de fumar.
Boa notícia
Nesse processo, o indivíduo pode sentir fissura, ficar irritado e ansioso. Mas esse desejo quase incontrolável irá durar 5 minutos. Logo depois começam as recompensas, como uma melhor definição de sabor dos alimentos e odor dos aromas presentes no ambiente. Outra boa notícia é que, com o passar dos dias, o desejo de fumar diminui gradualmente.
O site de notícias Incrível publicou este mês um vídeo didático sobre as consequências sofridas pelo organismo de uma pessoa que abandona o uso do cigarro. Vale lembrar que o dia 29 de agosto foi escolhido Dia Nacional de Combate ao Fumo.
https://www.youtube.com/watch?v=gGW8hcBTI_8
Com informações dos sites: INCA, Minha Vida e Aventuras na História.
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